PREVENCIÓN EN SALUD FEMENINA

Prevención y recuperación – Problemas ginecológicos frecuentes.

En este artículo, te presentamos los pasos para una buena salud ginecológica – Guía profesional para alcanzar una buena salud ginecológica.

¿Sabías que…? A muchas mujeres les cuesta hablar de este tipo de problemas íntimos, pero la mala salud ginecológica puede desencadenar un sinfín de problemas de salud. Puede interferir con su vida sexual, causar dolor innecesario y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades graves. 

Además, debes considerar, que es muy importante tener en cuenta que la prevención es esencial en la correcta salud ginecológica.

¿POR QUÉ CONSULTAR A UN ESPECIALISTA?

Te ofrecemos las claves fundamentales para tu salud femenina.

Ten en cuenta que deberías visitar a tu médico si tienes estos signos y síntomas entre los que se incluyen:

(1) Sangrado entre períodos

(2) Necesidad frecuente y urgente de orinar

(3) Sensación de ardor al orinar

(4) Sangrado vaginal anormal

(5) Dolor o presión en la pelvis que difiere de los calambres menstruales

(6) Picazón, hinchazón, ardor, dolor o enrojecimiento en el área vaginal.

(7) Llagas o bultos en el área genital

(8) Aumentar el flujo vaginal

(9) Dolor o molestias durante el coito

GUÍA PARA TU SALUD GINECOLÓGICA

Hoy, desde Policlínica Maio te ofrecemos algunos consejos para una buena salud ginecológica en todas las etapas de tu vida: 

• Hazte tu revisión ginecológica anual y pruebas de Papanicolau regulares, que pueden ayudar a detectar células anormales a tiempo, reduciendo así el riesgo de cáncer de cuello uterino.
• Practica sexo seguro. Se han identificado más de 20 enfermedades de transmisión sexual. Las más comunes incluyen el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA), que destruye la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones y aumenta la susceptibilidad a las enfermedades y los cánceres; los Virus del Papiloma Humano (VPH), que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino; y la gonorrea, que podría causar una enfermedad inflamatoria pélvica, embarazo ectópico e infertilidad.
• Ten una dieta saludable para mantener un peso corporal saludable. Tu ciclo menstrual depende en gran medida de su peso; las mujeres que son demasiado delgadas o padecen obesidad, pueden comenzar a experimentar problemas como la pérdida de sus períodos o tener un flujo excesivo o irregular. Llevar una dieta sana y rica en fibra y beber mucha agua también puede ayudar a evitar el estreñimiento, lo que a su vez puede reducir el dolor de la menstruación.
• Mantén el suelo pélvico fuerte. Un suelo pélvico débil puede causar problemas con la vejiga, como la pérdida de orina al toser o estornudar, y puede contribuir a problemas sexuales.
• Haz ejercicio regularmente y con moderación. Incluya ejercicios como el yoga, que son buenos para reducir el dolor pélvico.
• Planifica tu embarazo. Una vez que las mujeres están en la mitad de los 30 años, se hace más difícil quedar embarazada y el riesgo de aborto aumenta. Una buena salud antes de quedar embarazada es beneficiosa para ti y tu bebé; un chequeo de preconcepción puede ayudar a determinar tienes riesgo de algún problema médico para que pueda tratarlo de antemano y puede ayudar a aliviar el estrés del embarazo y el parto.
• Cuida tu vulva y vagina evitando los jabones fuertes y las duchas vaginales, usando ropa ligera y transpirable y desechando el uso diario de protectores de bragas, ya que retienen la humedad contra su cuerpo.

¡Acepta y respeta tu cuerpo! Lo más importante que puedes hacer por tu salud ginecológica es conocerlo y respetarlo.

Te esperamos en Policlínica Maio para que cada día te sientas y vivas mejor.

En Policlínica Maio contamos con un equipo de ginecología de primer nivel que te ayudarán a gestionar todos los temas relacionados con tu salud femenina.

Llámanos!!!